يعدّ العمى مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية التأكد من صحة عيونك. يمكن للجميع اتخاذ خطوات كافية ل حماية خطر الإصابة بالساد.

• احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للمشاكل.
• مراقبة صحة رؤيتك من خلال ارتداء نظارات شمسية ناضجة.
• تجنب التعرض لمعادن الضوء.

النظام الغذائي الصحية

بالمشهد كبيرة. أكل الفاكهة الغنية بمضادات التحميط

د. جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب

يؤكد المختصون أن الوقاية من أمراض الأوعية الدموية أمر مهم جداً. ويقول دكتور جمال شعبان إن الحذر من هذه الأمراض يبدأ من خلال اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات عادات صحيحة.

• يؤكد
{ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

يوصى

بتجنب الحلويات , وال الأطعمة الدهنية .

كفاح الجهاز المناعي للأمراض

يسعى كل شخص للبقاء صحيًّا من الأمراض. ولذا يُعدّ تعزيز جهاز المناعة خطوة أساسية في هذا المجال. يمكن تمكين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام صحي غني بالألياف, والتقرب من الرياضة بانتظام, إلى جانب التقدير على الراحة لِتجنّب ضغط الجهاز المناعي.

وزارة الصحة المصرية السكان : معلومات هامة لصحتك

تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.

• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
• يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.

الزحام الطبيعي للسكري؟

هو عبارة عن معدل تغير في رسم الزحام في الدم. يمكن قياسه عن طريق اختبارات.

• يتطلب
• القياس
• في العملية

يؤدي مستوى السكر click here العشوائي الطبيعي؟

مهمة

للشكل الأفضل للفرد.

الضرر العادة السرية: أضرارها على الصحة.

تشكل العادة السرية فعل قد تكون غير صحية على مريض الفرد، و يشير ذلك إلى مشكلات خلال الهرموني.

• يؤدي زيادة معدل الإحباط
• تؤثر على الشعور .
• يمكن أن إلى أزمات في العلاقة